Ginástica laboral

benefícios para a empresa e para o trabalhador

Resumo

A ginástica laboral é realizada durante o expediente de trabalho, com o objetivo de diminuição da carga de estresse e do sedentarismo, além de prevenir lesões por esforço repetitivo (LER) e distúrbios osteomuscular relacionado ao trabalho (DORT), ambos causados pelo próprio exercício contínuo da função e/ou a falta de exercícios físicos. O presente trabalho teve como objetivo identificar a importância do desenvolvimento contínuo de atividades laborais no ambiente de trabalho das organizações, seus resultados, os benefícios para o empregado e para o empregador, e a percepção dos mesmos quanto a melhora da qualidade de vida, relacionamento interpessoal, produtividade e diminuição significativa das DORT e LER. Para o desenvolvimento deste estudo, foi feito uma revisão de literatura qualitativa, exploratória e descritiva a partir de materiais já publicados, constituídos principalmente de livros, artigos de periódicos impresso e de bases de dados indexadas. O estudo revelou que, a prática da Ginástica Laboral já vem sendo disseminada em várias partes do mundo e que em grande parte das organizações essa prática já se tornou parte da rotina de trabalho dos empregados, por alcançar resultados positivos em todo o processo de produção da empresa e na satisfação dos colaboradores. Pode-se concluir com o estudo que a ginástica laboral promove uma redução de distúrbios osteomioarticulares e de lesões por esforços repetitivos, contribuindo para a qualidade de vida dos seus praticantes dentro e fora da organização, promovendo benefícios para o funcionário e para a empresa, demonstrando que a atividade física deve fazer parte da vida e precisa ser executada diariamente.