Os efeitos da hidroginástica para idosos osteoporóticos

Resumo

A sociedade idosa tende com o passar dos anos a ter problemas de saúde físicos e psicológicos, causados pelo sedentarismo. Um destes problemas é a osteoporose, que é a perda da massa óssea. A falta de atividade física adequada pode influenciar negativamente o pico de massa óssea. A hidroginástica é uma atividade física que interfere positivamente na perda de tecido ósseo. Assim, ao fazer os exercícios corretamente com regularidade e intensidade maior, pode retardar e/ou prevenir a osteoporose. O presente trabalho buscou analisar os efeitos da hidroginástica para idosos osteoporóticos, do Projeto UNIPAM Sênior, verificando a percepção quanto às mudanças ocorridas proporcionadas pela prática da hidroginástica.