Efeitos da prática de hidroginástica e musculação na qualidade de vida de idosos integrantes do Projeto UNIPAM Sênior

Resumo

A expectativa de vida e o número de pessoas que atingem a terceira idade vêm crescendo significativamente nas últimas décadas. A Organização Mundial de Saúde (2009) prevê que o número de pessoas com mais de 60 anos deve dobrar nos próximos 20 anos. Tendo em vista o crescente número de pessoas idosas e a cada vez mais presente e reconhecida necessidade de se oportunizar melhores condições de vida a essa população, o presente trabalho teve por objetivo a análise dos benefícios promovidos pela atividade física na qualidade de vida de idosos praticantes de musculação e hidroginástica do programa Unipam Sênior.